I consigli della dietista per Natale: Vietato fare il bis

Siete pronti per Natale ma avete paura di prendere qualche chiletto di troppo? Le regole per godere della buona cucina senza rinunciare alla linea sono due: non eccedere e fare delle scelte dettate dalla consapevolezza. Parola della dottoressa Maria Cristina Varotto, dietista del Centro medico Santagostino di Milano. "Nonostante il periodo di vacanza sia lungo, i giorni di festa sono pochi e solo in quelli è concesso consumare pasti ipercalorici rispetto alla quotidianità. Vietato consumare gli avanzi, chiedere il bis e lasciarsi andare agli spiluccamenti (grissini, salatini, patatine, pizzette)".

© Copyright LaPresse - Riproduzione Riservata