(LaPresse) Una classe di fitness da record. Joe Wicks, altrimenti noto come The Body Coach, ha guidato all'Hyde Park di Londra 3804 persone in una seduta di allenamento ad alta intensità intervallata (HIIT) entrando nel Guinness dei primati. La sessione è durata 30 minuti. Battuto il precedente primato: un allenamento con "solo" 3,687. Durante una sessione di allenamento ad HIIT si lavora sulla variazione della frequenza cardiaca tramite l’alternanza continua di lavoro ad alta e bassa intensità su uno stesso esercizio cardio come tapis roulant, cyclette ma anche squat e crunch.
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