Sessualità e contraccezione in estate: i consigli degli esperti

Tutto è cominciato 15 anni fa e, oggi, la Società italiana della contraccezione torna, in occasione del suo compleanno, con 15 consigli per un’estate all’insegna di una sana e sicura sessualità. “Quando abbiamo fondato la Sic nel 2004, – ricorda il past president Annibale Volpe – siamo stati spinti dalla volontà di fare informazione sul delicato tema della contraccezione, anche per il benessere della donna e della coppia. Parlare di contraccezione oggi, significa anche spiegare la fisiopatologia della riproduzione, la sessualità in generale e la salvaguardia della salute. Dopo 15 anni, sappiamo bene quanto sia importante”. E lo è ancora di più alla vigilia di un’altra stagione di vacanze, relax e passione. La contraccezione non va dimenticata mai: per il benessere della donna; per proteggersi dalle Infezioni a trasmissione sessuale (Ist), per evitare gravidanze indesiderate e vivere serenamente l’intimità di coppia.

"D’estate, con i ritmi di lavoro più lenti e quando si è in vacanza, si è più disposti a lasciarsi andare, a socializzare e aprirsi agli altri, facendo nuove conoscenze o rinsaldando un rapporto spento dalla routine e dallo stress – spiega Antonio Cianci, presidente della Sic -. Ma non dimentichiamo che la nostra salute è sempre la priorità. Non dimentichiamoci della contraccezione, in tutte le sue modalità. Quest’anno, per il nostro 15° anniversario di fondazione, abbiamo pensato a 15 punti da ricordare e sempre consultabili sulle nostre pagine social”.

1. No alla sospensione della pillola. Con le pillole di nuove generazione, a basso disaggio ormonale non è necessaria, anzi.

2. Estate senza ciclo mestruale. Oggi le formulazioni a regime esteso sospendono il ciclo mensile per vacanze, e non solo, all’insegna del benessere psicofisico.

3. No a SPM & co. C’è una pillola per ogni donna. Un’opzione interessante anche quando fa caldo e si soffre di pressione bassa, flussi abbondanti e intolleranza al dolore e ai sintomi della Sindrome Premestruale (SPM).

4.No a gravidanze indesiderate. Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità sono il 41% di tutte le gravidanze, e nel 25% dei casi non è stato utilizzato alcun contraccettivo non ritenendosi a rischio. Eppure una gravidanza è possibile anche con un solo rapporto non protetto, sufficiente anche per contrarre un’infezione.

5. No alle infezioni sessualmente trasmissibili quindi. Avranno nomi strani, ma sono sempre più frequenti. I dati parlano chiaro. Al ritorno in città, soprattutto i teenager, si ritrovano con uno sgradito 'ricordo' delle vacanze: solo un ragazzo su 3 infatti porta con sé i preservativi.

6. Attenzione al sesso orale. Ok, niente gravidanze, ma è alto il rischio di contrarre alcune IST tra cui gonorrea, herpes, sifilide, epatite B, HIV, clamidia.

7. No all’improvvisazione. Prima di iniziare una relazione o vivere una notte di passione ricordiamoci del rispetto per sé e il partner: il preservativo, anche abbinato ad un contraccettivo ormonale, garantisce una doppia protezione.

8. No a comportamenti irresponsabili. A settembre le visite dai ginecologi crescono del 30% rispetto alla media del resto dell’anno per le conseguenze di “distrazioni” estive.

9. Sì a visite periodiche. Se si è sessualmente attivi, è consigliabile rivolgersi con regolarità al medico, ancor di più se si pensa di aver avuto comportamenti a rischio Ist: una diagnosi tempestiva allevia i sintomi, ove presenti, previene complicazioni e interrompe il contagio.

10. Attenzione all’igiene intima. La pulizia delle zone genitali è molto importante ma deve essere 'equilibrata': infatti sia la sua mancanza sia il suo eccesso può condizionare la salute sessuale e le IST.

11. Sì alla pillola in vacanza. Niente scuse. Non è vero che causa eritemi e macchie che si evitano con un’adeguata protezione solare, così come nessun rischio micosi.

12. Conosci il tuo corpo. Per una sessualità serena e consapevole è importante conoscere il proprio corpo e quello del partner e sapere come funzionano i sistemi riproduttivi maschile e femminile.

13. Sì ai vaccini. Quelli per combattere le infezioni sessualmente trasmissibili sono pochi è vero, ma ad esempio quello per l’Hpv (Papilloma virus) è importante: protegge dal tumore del collo dell’utero e dai condilomi genitali.

14. Sì ai baci. Riduce lo stress, allevia l'emicrania, tiene a bada il colesterolo, rende la pelle più bella. Ma baciarsi è salutare anche per l’amore e la passione: rinsalda il rapporto a due insieme a massaggi, carezze e abbracci.

15. Attenzione ad alcol & co. Il consumo di sostanze alteranti riduce le capacità cognitive e può minare la prevenzione di IST e gravidanze: meno si è lucidi, più si rischia.