I consigli della dietista per Natale: Vietato fare il bis
Superare le feste senza prendere troppi chili? Ecco i trucchetti più efficaci secondo la dottoressa Maria Cristina Varotto, dietista del Centro medico Santagostino di Milano

Siete pronti per Natale ma avete paura di prendere qualche chiletto di troppo? Le regole per godere della buona cucina senza rinunciare alla linea sono due: non eccedere e fare delle scelte dettate dalla consapevolezza. Parola della dottoressa Maria Cristina Varotto, dietista del Centro medico Santagostino di Milano. "Nonostante il periodo di vacanza sia lungo, i giorni di festa sono pochi e solo in quelli è concesso consumare pasti ipercalorici rispetto alla quotidianità. Vietato consumare gli avanzi, chiedere il bis e lasciarsi andare agli spiluccamenti (grissini, salatini, patatine, pizzette)".

© Copyright LaPresse - Riproduzione Riservata