Maddalena Corvaglia, gli esercizi per un fisico da urlo

Allenamenti a corpo libero per l'ex velina, i follower restano a bocca aperta

In vacanza in Sardegna, Maddalena Corvaglia incanta ancora una volta i suoi follower postando su Instagram un video nel quale mostra come mantenersi in forma con allenamenti a corpo libero. Di certo si tratta di esercizi non adatti a tutti. A 40 anni, l'ex velina sfodera un fisico da urlo, regalo di Madre Natura, ma anche di tante ore di duro workout. E nel post, Maddalena dà i consigli a chi volesse imitarla. "Ecco tre esercizi specifici per lavorare gli addominali e preparare la verticale... Io li trovo utilissimi. 1. In verticale, pancia verso il muro, portate al petto un ginocchio alla volta. 2. Mani per terra, zona pelvica attaccata al muro, sollevate le gambe in seconda. 3 . Risucchiando l’addome provate a portare su le gambe. Aiutatevi col muro e piegando le ginocchia". Non resta che provare.

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Agosto 2020 . #summer # splash #pool #tuffi #play #friends #cambiamenti #cambia #menti

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