Lo studio della Coldiretti: sul podio delle città più calde c'è Trieste con 27 gradi
Notti insonni per 12 milioni di italiani che non riescono a chiudere occhio a causa dell'afa di questi giorni, con le temperature minime quasi tropicali raggiunte in molte città. E' quanto stima la Coldiretti che ha stilato la classifica delle 'città più bollenti' durante la notte che vede al primo posto Trieste con 27 gradi seguita a pari merito da Taranto, Siracusa e Palermo con 26 gradi. A rendere difficile la vita non sono solo le temperature massime registrare durante il giorno, ma anche le minime che praticamente ovunque sono salite sopra i 20 gradi e che hanno raggiunto i 25 gradi a Milano, Reggio Calabria, Catanzaro e Catania.
C'è però qualche trucco per provare a riposare bene: molto dipende dall'alimentazione durante il giorno. Cibi come pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, cipolla, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte fresco caldo e frutta dolce come pesche e nettarine – sottolinea la Coldiretti – possono venire in soccorso per superare le notti di passione. Banditi invece gli alimenti conditi con molto pepe e sale, ma anche con curry, paprika in abbondanza e anche salatini o minestre con dado da cucina – continua la Coldiretti – i veri nemici del riposo che le alte temperature rendono più difficile. Attenzione però anche ai caffè che spesso accompagnano le serate in compagnia nei luoghi di vacanza Inoltre – conclude la Coldiretti – ci si addormenta difficilmente a digiuno o comunque non sazi, ma anche nei casi di eccessi alimentari, in particolare con cibi pesanti o con sostanze eccitanti.
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